Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2018
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 44,68g | Prot: 121,24g | Carbh: 294,03g.
Desayuno: porrige oats, yeo, frozen summer fruit, honey, water, Apples. Almuerzo: Apples, Beetroot, Asda Spring Onions, Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Cena: Sainsbury's Cheddar Cheese, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Buitoni Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Ribena Ice Lolly, Rolo Rolo, Schweppes Lemonade, Parsons Pickled Cockles. más...
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3545 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 6 horas y 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 9 horas y 58 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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