Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 57,50g | Prot: 169,57g | Carbh: 171,92g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний. Almuerzo: Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Cena: Минтай, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний. Pasa Bocas / Otros: ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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