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02 jul. 18
Diario de menphir, 02 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
81,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 julio 2018:
1464 kcal
Grasa: 45,72g | Prot: 138,71g | Carbh: 129,19g.
Desayuno:
Cerezas Bing, Noel Lacón Cortado a Mano, Vitalinea Yogur Natural 0%, Clara de Huevo.
Almuerzo:
Clara de Huevo, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Salchichas de Pollo y Pavo, Mercadona Crema de Verduras.
Cena:
Embumar Huevas Cocidas de Merluza, Noel Lacón Cortado a Mano, Clara de Huevo, Brócoli.
Pasa Bocas / Otros:
Mahou Cerveza Clásica.
más...
1080 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Gracias por vuestro apoyo...la verdad, como ya sabéis cada dia cuesta mas bajar un poco mas. 💪🏻🤪
02 jul. 18 por el miembro:
menphir
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