Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 64,37g | Prot: 80,31g | Carbh: 217,60g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red), Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Protiflakes. Almuerzo: Sainsbury's Cheddar Cheese, Onions, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Courgette, Cooked Duck Egg. Cena: OXO Beef Stock Cube, Tesco Cornflour, Green String Beans, Morrisons Sweetcorn, Tesco Broccoli Florets, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Asda Chosen By You Carrot & Swede Mash, Princes Minced Beef with Onions in Gravy, Jus-Rol Shortcrust Pastry. más...
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3505 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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