|
вес на 02.07 - 67,0 кг.
(+ 0,3 кг./ BMI - 24,_ (моя норма - 52-66 кг)
жир - 30,8% (+ 0,1 %)
вода - 50,5 % (- 0,1 %)
мускулы - 34,2 % (- 0,1 %)
ОГ - 90 см. (+ 2 см.)
ОТ - 78 см. (- 0 см.)
ОБ - 112 см. (+ 1 см.)
ОБра - 66 см. (- 0 см.)
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
465 kcal
|
Grasa: 27,95g | Prot: 32,71g | Carbh: 20,43g.
Desayuno: Персики, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Жареное Яйцо. Almuerzo: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|