Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 85,41g | Prot: 101,10g | Carbh: 196,58g.
Desayuno: John West Spreadables Tuna Mediterranean, Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies, Ryvita Dark Rye Crispbread. Almuerzo: Hard-Boiled Egg , Hellmann's Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Asda Chosen By You Conchiglie Pasta. Cena: Margarine, Brussels Sprouts , Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Leg Meat and Skin . Pasa Bocas / Otros: Asda Three Cheese and Onion, Ryvita Dark Rye Crispbread, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). más...
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4086 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 6 minutos, Descansando - 3 horas y 52 minutos, Lectura - 3 horas, Trabajo - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShaneFrost
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