Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 38,01g | Prot: 62,46g | Carbh: 287,11g.
Desayuno: Roti Gandum 100%, Ubi Jalar (Manis), Udang Kukus atau Rebus, Tomat Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jagung Manis Kuning, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Jagung Rebus, Nasi Putih, Jahe, Kue Ikan atau Patty, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Nasi Jagung, Nasi Putih, Jagung Rebus, Minyak Sayur Canola, Sayur Campuran, Bawang Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ikan, Tomat, Daun Bawang, Jahe. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Yeo's Soy Bean Milk, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Mariza Blueberry Topping Jam, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roti Gandum 100%. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de icha melisa
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