Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 100,82g | Prot: 150,54g | Carbh: 149,41g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits. Almuerzo: Aioli, Mushrooms, Fried Battered Whitebait. Cena: Cooked Duck Egg, Cunninghams Traditional Yorkshire Piccalilli, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Neufchatel Cheese, Mushrooms, Tesco Red Pepper, Young Green Onions, Bramwells Salad Cream, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Carrots, Kohinoor Extra Flavour Basmati Rice, Baked or Grilled Fish. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits, Moser Roth Mousse Au Chocolat Orange. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 10 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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