Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 10,23g | Prot: 135,15g | Carbh: 89,08g.
Desayuno: Cinnamon, Protein2o Protein Infused Water, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Almuerzo: Sam's Club Orange Bell Pepper, Smithfield hickory smoked ham slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pasa Bocas / Otros: Water, Dannon Oikos Triple Zero - Coffee, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Watermelon, EAT the bear grass fed whey protein- blueberry muffin. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Trabajo - 5 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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