Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 104,05g | Prot: 56,31g | Carbh: 26,82g.
Desayuno: Edelmann's Maple Breakfast Links, Fried Egg, Coffee. Almuerzo: Fresh Express Organic Baby Spinach, Mission Avocado. Cena: Mission Avocado, Koegel's Ring Bologna. Pasa Bocas / Otros: David Seeds Pumpkin Seeds, Utz Pork Rinds, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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