Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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793 kcal
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Grasa: 15,85g | Prot: 73,42g | Carbh: 99,19g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tomates, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Plátano. Cena: Plátano, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Nutrytec CLA 1000, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Gazpacho. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Prime, Plátano. más...
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4188 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, bicicleta estática - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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