Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 94,07g | Prot: 107,57g | Carbh: 36,68g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Água com Limão. Almuerzo: Carne de Panela, Frimesa Bisteca Suina, Cebolas, Tomates, Alface. Cena: Tomates, Cebolas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Pastel Assado de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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