Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 61,95g | Prot: 86,32g | Carbh: 112,10g.
Desayuno: Вода, Банан, Шпинат, Сыр Сулугуни, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Фабрика Грез Эскимо. Pasa Bocas / Otros: Свежевыжатый Морковный Сок, SPAR Морковная Котлета, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Арахис. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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