|
Что-то идёт не так. И я даже знаю что. 1600-1800ккал это очень много, но так есть хочется...
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 132,05g | Prot: 81,19g | Carbh: 19,22g.
Desayuno: Зеленый Перец, Гипербола Кремчиз Сливочный, Петмол Сливки 33%, Куриные Голени с Кожей, Велком Бекон Сырокопченый, Твердый Сыр Пармезан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Петмол Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, ВИК Ветчина Царская. Cena: Royal Forest Какао Масло, Велком Бекон Сырокопченый, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ничего, все будет хорошо)
04 jul. 18 por el miembro: Trealol
|
почему много? для меня это дефицит, хоть и не большой
04 jul. 18 por el miembro: 123aw
|
как считали свой калораж? возможно занизили. И добираете ли жиры? Если не добираете, голод не удивителен
04 jul. 18 por el miembro: juls181384
|
Juls, жиры набираю точно. Я на кето.
04 jul. 18 por el miembro: ольга стом фея
|
123aw, у меня физической активности нет практически совсем.
04 jul. 18 por el miembro: ольга стом фея
|
а какой бжу, если не секрет?)
04 jul. 18 por el miembro: juls181384
|
04 jul. 18 por el miembro: JullSee
|
Оль, активность не хотите увеличить? Я заметила связь увеличение активности (шаги) с уменьшением чувства голода. Хотя это индивидуально все. И со снижением веса за счёт жира, соответственно
04 jul. 18 por el miembro: 123aw
|
04 jul. 18 por el miembro: ольга стом фея
|
123aw, очень хочется, но что-то работы сейчас много, да и жарко, да и без отпуска третий год пошёл, хочется в нерабочее время просто ничего не делать.
04 jul. 18 por el miembro: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ольга стом фея
|