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underwear weigh in wednesday
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 111,43g | Prot: 157,97g | Carbh: 189,25g.
Desayuno: Stir Fried Vegetables, Salmon, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Boerewors, USN Diet Fuel Ultralean. Cena: Woolworths Macon, Scrambled Egg, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Ayrshire Buttermilk Rusks, Strawberries, Coffee with Milk and Sugar. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Clint KKong
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