Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 21,68g | Prot: 72,37g | Carbh: 140,20g.
Desayuno: Natural Life Granola Tradicional, Vigor Grego Ultracremoso Morango, Banana Nanica. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Cena: Queijo Branco, Pão de Forma, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanasmsilva
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