Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2012
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1921 kcal
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Grasa: 72,71g | Prot: 127,57g | Carbh: 191,24g.
Desayuno: Coffee with Milk, blackberry jam, raspberries, thomas whole wheat bagel, cherries, smart balance light. Almuerzo: Cheri's Favorite Pizza Dough, Bakers & Chefs Shredded Mozzarella Cheese, hunt's 100% natural sauce, pepperoni, turkey, mushrooms, canned, pieces & stems, olive oil. Cena: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), steamed green bean, potato russet. Pasa Bocas / Otros: Organic Boneless Beef Rib Eye Steak, pringles multi grain, dry roasted edamame, salmon oil. más...
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4113 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 4 horas y 34 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 16 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerobit
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