Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 58,82g | Prot: 106,03g | Carbh: 232,83g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Protiflakes. Almuerzo: Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Cena: Peroni Lager (Bottle), Corn on The Cob with Butter, Bramwells Salad Cream, duck Egg, Neufchatel Cheese, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Carrots, Tesco Red Pepper, Chicken Breast Meat, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Yeo Valley Natural Yogurt, Rhubarb, Tesco Stevia Sweet, Lyle's Black Treacle, Delamere Dairy Goats Butter, Tesco Value Porridge Oats, Passions Lentil Snacks Barbecue Flavour. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de andys64
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