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waist 100 cm, -2cm
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 107,43g | Carbh: 349,65g.
Desayuno: Grilled Fish, Yellow Rice (Fat Not Added in Cooking), Rose-Apples, Jackfruit, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Cooked Kale (from Fresh), Grilled Fish, White Rice. Cena: Catfish, Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice, Tempeh (Cooked), Grilled Fish. Pasa Bocas / Otros: Rose-Apples, Jackfruit. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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