Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 60,42g | Prot: 102,87g | Carbh: 164,23g.
Desayuno: Dried Chia Seeds, Crownfield Milled Linseed, Oat Bran, Cocoa Powder, Soy Protein Isolate, Oats, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade), 100% Maple Syrup. Almuerzo: Nuts in Syrup Toppings, Watermelon, Soft Peanut Butter Granola Bars. Cena: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Pink Lady Apples, Beef Liver, Chicken Tikka Masala. más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Sentado - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Tabata - 53 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 35 minutos, Step - 2 minutos, Abdominales - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|