Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1882 kcal
|
Grasa: 85,45g | Prot: 152,45g | Carbh: 179,61g.
Desayuno: Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый, Банан. Almuerzo: Мёд, Шампиньоны Запеченные, Гречка Отварная на Воде без Масла, Котлеты из Курицы и Кабочков. Cena: Грецкие Орехи, Вешки-Свит Пахлава Арабская, Яичный Белок, Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Power System Глютамин, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Power System Глютамин, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарин, Яичный Белок. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|