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Man it feels so great to be back on track! I love to eat healthy and exercise and see the results everyday!
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1643 kcal
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Grasa: 23,11g | Prot: 112,93g | Carbh: 254,55g.
Desayuno: egg, great value creamer fat free, splenda, instant decaf coffee, blackberry preserves sugar free great value, Whole wheat english muffin thomas', egg white, fat free shredded cheese kraft. Almuerzo: lemon juice great value, water, fat free refried beans great value, Easy Green Chicken Enchiladas. Cena: whole wheat bread, water, lemon juice great value. Pasa Bocas / Otros: bing cherries, nonfat milk, vanilla yogurt nonfat dannon, honey bunches of oats. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Pilates - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 28 minutos, Descansando - 6 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Very consistent, keep it up!
23 may. 10 por el miembro: information
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Peso Histórico de kmaxwell08
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