Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 36,12g | Prot: 81,43g | Carbh: 217,90g.
Desayuno: Grapefruit. Almuerzo: Tesco Frozen Sweetcorn, Courgette, Hot Chilli Pepper, Red Onions, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Cena: Tesco Cornflour, Cabbage, Tesco Broccoli Florets, Green String Beans, Tesco Baby New Potatoes, Asda Carrot & Swede Mash, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Murphys, Yeo Valley Natural Yogurt, Tesco Strawberries. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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