47.5
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
315 kcal
|
Grasa: 2,42g | Prot: 8,56g | Carbh: 66,90g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, Летний Луг Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. Almuerzo: Вишневый Компот, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире. Cena: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Летний Луг Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. más...
|
|
3020 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Natación (Moderada) - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 7 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
Comentarios
|
Peso Histórico de Elena.G3535
|