Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2072 kcal
|
Grasa: 100,96g | Prot: 92,81g | Carbh: 224,64g.
Desayuno: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Butter, Egg, Multigrain Bread. Almuerzo: Peaches, Whipping Cream, Milk, Mixed Seeds, Dried Fig, Dried Apricot, Date, Dried Coconut, Orange Juice, High Protein Ready-to-Drink Meal Supplement or Replacement (with Milk), Edamame Beans, Chicken Nuggets, Vanilla Ice Creams. Cena: Brownie, White Rice, Sweet Red Peppers, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Biscuit, Taco Flavor Tortilla Chips, Cadbury Dairy Milk, Avocado, Fried Calamari, Buckwheat. más...
|
|
2427 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Lavado de Ropa - 8 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Step - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|