Diario de volvocrosser, 07 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2018
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2018:
1425 kcal Grasa: 51,65g | Prot: 46,05g | Carbh: 194,34g.   Desayuno: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Galia Meloen, Notenboer Studentenhaver. Almuerzo: Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Jumbo Crème Paté , Jumbo Hagelslag Puur, Jumbo Halvarine. Cena: Ekoplaza Pompoenpitten, Princes Tonijnstukken in Olijfolie, Jumbo Salade Mix, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Slasaus Halfvol. Pasa Bocas / Otros: LU Mini Crackers Naturel, Vanille Yoghurtsoftijs. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Je gaat lekker 
07 jul. 18 por el miembro: Mootjuh0107
Dankje! Ja, en zonder honger te lijen😉 Vandaag dagje strand!☀️☀️😍 
07 jul. 18 por el miembro: volvocrosser
Ohw geniet van 't strand! Have fun.. 
07 jul. 18 por el miembro: Mootjuh0107

     
 

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