Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2018
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 50,85g | Carbh: 169,74g.
Desayuno: Su, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Magnum Mini Badem, Su (Şişede), Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Cena: Eker Ayran, Çiğköfte Dürüm, Su (Şişede). Pasa Bocas / Otros: Su (Şişede), Danone Activia Çilekli, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Fındık. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Abdominales - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ulkubra
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