|
все ближе к цели🤗 сегодня померила брюки, которые не носила несколько лет и еще месяц назад они на мне не сходились) сегодня сошлись и застегнулись, ну и пофиг что с трудом, все будет💃💃💃 вот таки маленькие радости позволяют без труда отказаться от куска пиццы в кафе или от булок и конфет)
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 47,85g | Prot: 49,39g | Carbh: 122,85g.
Desayuno: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Земляничное, Инжирный Персик, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almuerzo: Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Hochland Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Коптильный Двор Карбонат, Хлебпром Хлеб Пастуший, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Морс Брусничный, Салат из Огурцов Помидор Лука и Масла, Суп из Семги. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
молодечек! а много ещё до цели (по ощущениям)?
07 jul. 18 por el miembro: Buhanov
|
Поздравляю, чувство конечно офигенное!
08 jul. 18 por el miembro: Dobryashik
|
Я похоже скоро в свой бюстгалтер влезут,который носила в 8 классе😂😂😂,но что-то меня это не так радует.
08 jul. 18 por el miembro: AnnaSokolovaVP
|
Buhanov, если честно я не знаю какая у меня цель. Промежуточная - еще 4 кг. А там посмотрим. Был опыт похудения и на большее количество, но там начинались проблемы с волосами, ногтями. А так что бы смотреть в зеркало и быть довольной собой еще не было. Хочу результата добиваться спортом а не диетами
08 jul. 18 por el miembro: an.25
|
👍 успеха тебе! и да, береги себя, без фанатизма главное ☝️😉
08 jul. 18 por el miembro: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|