Medidas:
Hoje: dia 07/07
peso: 66.000 cintura: 78 cm abdome: 90 cm quadril: 102 cm coxa: 56 cm braço: 30 cm panturrilha: 37 cm
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 26,49g | Prot: 77,31g | Carbh: 108,72g.
Desayuno: Pão Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Alface. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Melão Amarelo, Queijo Branco, Café Brasileiro Café. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Rastrillar - 40 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Agnes.zi
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