Ура, наконец-то на весах восьмерка! 🎉 Несмотря на вчерашний праздник, забойный обед тортиками и очень вкусными шоколадными макарони и ужин роллами (на пиццу меня уже не хватило). Еще встала сегодня полпятого попить (роллы же) и поняла, что хочу жрать. Так как со мной такое первый раз, из готовой еды в холодильнике была только колбаса, ее и заточила. Воскресное утро решила начать с шоколадных пп-панкейков по рецепту одной из пп-блогерш из ИГ и чашки свежесваренного кофе. В итоге кофе у меня убежал (потому что плита была чистая, стопудово, это один из законов Мёрфи для кухни), а очередной пп-рецепт полетел в помойку. Серьезно, блогеры, вы сами пробуете свои рецепты? Завтрак по итогу огромный и бестолковый, из бутербродов с колбасой и белевской пастилы. Ну, и сбежавшего кофе, конечно, потому что зерно закончилось, а кофе хочется. Всем доброго утра, приятного дня и достижения поставленных целей 😘
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 53,01g | Prot: 43,63g | Carbh: 232,91g.
Desayuno: Старые Традиции Белевская Пастила Заварная "Облепиха", Каждый День Заменитель Сухих Сливок, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса, Дмитрогорский Продукт Колбаса Брауншвейгская, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Almuerzo: Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Додо Пицца Ранч-Пицца, Додо Пицца Пицца Додо, Щи. Pasa Bocas / Otros: Сушеные Яблоки. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|