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Yayyy down more a 1.5 lbs! It's wonderful on my days off cuz I can eat right!
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130,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 39,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 152,68g | Prot: 190,64g | Carbh: 42,78g.
Desayuno: EPA-30 fish oil, chia seeds, Advantage Mocha Latte Shake, Jay Robb Whey Protein. Almuerzo: Nature's way epa-30 fish oil, chia seeds, Nature's way epa-30 fish oil, Sliced Bacon, Iceburg Lettuce Leaf, Shredded Carrots, Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, Red Cabbage, cheddar cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: chia seeds, Carl's Junior Low Carb Burger, spicy mayonnaise, carl's jr bacon, guacamole. Pasa Bocas / Otros: Jay robb whey protein, Atkins advantage chocolate royale shake. más...
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4060 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Good for you. My off days are the hardest for me as I don't follow the same schedule. Congrats on the loss!
20 may. 10 por el miembro: kmartin
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WooHoo, Myree!! You are doing fantastic!!
20 may. 10 por el miembro: ctlss
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Thanks Ctlss! You are too!
20 may. 10 por el miembro: Myree67
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20 may. 10 por el miembro: Myree67
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Congratulations Myree a 1.5 loss is wonderful. :)
20 may. 10 por el miembro: BCLenny
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Peso Histórico de Myree67
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