Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 40,44g | Prot: 51,26g | Carbh: 154,04g.
Desayuno: 星巴克 (Starbucks) 冰焦糖瑪奇朵, 星巴克 (Starbucks) 泰式風味豬肉帕里尼. Cena: 光泉 茉莉蜜茶, 星巴克 (Starbucks) 黃豆卡士達星蕨餅, 水果沙冰(新鮮水果或果汁), 醬油(低鈉), A菜, 牛排(瘦肉), 安佳 奶油, 金針菇, 馬鈴薯(水煮,加鹽). Pasa Bocas / Otros: 木瓜. más...
|
|
1663 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, 體能 - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akitsueee
|