Diario de 鄭家銘, 09 jul. 18

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61,5 kg Disminuído hasta ahora: 36,2 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2018:

2951 kcal

Grasa: 159,35g | Prot: 211,24g | Carbh: 180,82g. Desayuno: 福樂一番鮮低脂鮮乳. Almuerzo: 牛油果, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 扇貝（混種）, 玉米筍, 油菜, 黃秋葵, 三文魚刺身, 山葵, 蘿蔔, 7-11 茶碗蒸, 姜, 爭鮮鮮蝦手捲. Cena: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 雞皮, 雞大腿（烤製或烘焙）, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大). Pasa Bocas / Otros: 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

還是藍的哦！！ 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️母湯啦！！🤣🤣

09 jul. 18 por el miembro: gulinlin

邪惡的隊長🤣🤣🤣 還是藍的哦！！🙅🏼‍♀️🙅🏼‍♀️🙅🏼‍♀️母湯啦！！🤣🤣

09 jul. 18 por el miembro: 尼歐NEO


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