Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 42,09g | Prot: 81,17g | Carbh: 192,99g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Бахетле Кутабы с Зеленью. Almuerzo: Изюм (без Косточек), Приготовленный Яичный Белок. Cena: Помидоры, Мистраль Гречка, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Груша Анжу, Абрикос. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de arusia86
|