Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2018
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3162 kcal
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Grasa: 120,81g | Prot: 160,00g | Carbh: 358,06g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Almuerzo: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Блины на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Лаваш Армянский, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Мой протеин, Творожек с изюмом. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bandugan
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