Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 112,65g | Prot: 101,80g | Carbh: 154,47g.
Desayuno: Красное Яблоко, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский, Бородинское Семена Льна Бородинские, Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Коптильный Двор Окорочка Куриные, Ашан Слойка с Сыром, Обычное Кофе. Cena: Лама Холодец Домашний, Кофе. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Котлеты из Капусты, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. más...
|
|
2323 kcal
|
Ejercicio:
отжимания - 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Sentadillas - 4 minutos, планка - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 5 horas y 4 minutos, Sentado - 6 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|