Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 57,68g | Prot: 98,56g | Carbh: 252,22g.
Desayuno: Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Mushrooms, Bacon, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. Cena: Yeo Valley Natural Yogurt, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Cucumber (with Peel), Carrots, Young Green Onions, Tomatoes, Tesco Red Pepper, Asda Pasta Bake, Chicken Leg Meat and Skin, Dry Whole Wheat Pasta. Pasa Bocas / Otros: KP Original Salted Peanuts, Murphys Murphys, Red Sour Cherries. más...
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3450 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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