|
średnia z tygodnia: 56,7
max pomiar: 56,9
min pomiar: 56,4
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
954 kcal
|
Grasa: 44,82g | Prot: 67,15g | Carbh: 66,25g.
Desayuno: Mlekovita Ser Morski, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. Almuerzo: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|