|
Счастлива! Приближаюсь к своим заветным 55. Пошла масса! Мышцы, роднинькие, растут! Ура! Все не зря! Ой, все не зря! Мой тренер, самый лучший!
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
927 kcal
|
Grasa: 30,48g | Prot: 69,92g | Carbh: 100,30g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы. Almuerzo: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой). Cena: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Абрикос, Ореховая Долина Фундук, Орехи Кешью. más...
|
|
3026 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Crossfit - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Montañismo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|