Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 88,72g | Prot: 53,64g | Carbh: 24,83g.
Desayuno: Fried Egg, Coffee. Cena: Mission Avocado, Johnsonville Original Bratwurst, Broccoli Flower Clusters, Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, David Seeds Pumpkin Seeds. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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