Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 34,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 52,67g | Prot: 47,11g | Carbh: 192,95g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho Levinho, Lupark Manteiga com Sal (Creme de Leite
Fermento Lácteo
Cloreto de Sódio (Sal)
), Nutri-Vida Pão Integral Gergelin. Almuerzo: Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Beirute de Rosbife. Cena: Mexerica, Coca-Cola Coca-Cola, Tirolez Mussarela, Nutri-Vida Pão Integral Gergelin. Pasa Bocas / Otros: Damascos, Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Chandelle Chandelle Chantilly, Yakult Yakult. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lusydow
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