Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3462 kcal
|
Grasa: 97,18g | Prot: 198,51g | Carbh: 470,67g.
Desayuno: Abacate, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Leite desnatado piracanjuba, whey integralmedica, banana, Maçã. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Suco de Laranja Natural, Cenouras, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Piracanjuba Leite Desnatado, Açúcar, Abacate, Arroz Integral (Longo, Cozido), Fugini Molho de Tomate, Tirolez Ricota, Hellmann's Maionese Light, Azeitonas Verdes, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Condensado Zero Lactose, Mãe Terra Aveia em Flocos, Uvas, Abacaxi. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ezlferreira
|