Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 44,64g | Prot: 96,62g | Carbh: 231,95g.
Desayuno: Сахар, Deland Астраханка Варенье Земляничное Стерилизованное, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Колосок Хлеб Дарницкий Ржано-Пшеничный в Нарезке, Здоровье Цикорий Растворимый, Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: SPAR Салат Овощной с Курицей, Рыбный Суп. Cena: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Банан, Першинский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Tess Зелёный Чай, Oreo Мороженое с Печеньем. más...
|
|
2016 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Pedaleando - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LENA13081982
|