Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 87,65g | Prot: 57,80g | Carbh: 118,71g.
Desayuno: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Şekersiz Çay, Simbat Ceviz, Maydanoz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Simbat Ceviz, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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3227 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nilday22
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