Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1439 kcal
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Grasa: 40,29g | Prot: 109,87g | Carbh: 164,75g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Активиа Натуральная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Клубника, Чистая Крупа Геркулес, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Almuerzo: Куриное Филе, Каждый День Гречка. Cena: Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик, Клубника, Ядринмолоко Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик, Лукум. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lenuseggg
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