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Gained 1.6 pounds on a two week stay in the UK. I thought I would have done better, considering I was at the gym and did a lot of walking around. Oh well, I will try to be positive, 1.6 pounds isn't a HUGE setback, although huge is exactly how I feel!
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1187 kcal
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Grasa: 23,51g | Prot: 47,23g | Carbh: 120,65g.
Desayuno: Hazelnut Creamer, skimmed milk, Apples. Cena: tuna, green bean, chick peas, carrot, Capsicum, Pasta (Made with Egg, Cooked) , Onions , hard boiled egg, cucumber, corn frozen, lettuce. Pasa Bocas / Otros: turkey jerky, snyders, Vodka, white wine, sunbi. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 4 horas y 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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