Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 66,36g | Prot: 76,07g | Carbh: 202,89g.
Desayuno: Buckwheat. Almuerzo: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Maple Syrup, Pecan Nuts, Almonds, Sesame Seeds, Date, Dried Apricot, Dried Coconut. Cena: Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Hard Whole Wheat Pretzels, Pink Lady Apples, Muller Light Yogurt, Sweetened Condensed Milk, Cottage Cheese, Green Peas, Edamame Beans, Alpro Soya Almond Milk, Lollipops, Pumpkin, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Sentado - 1 hora, Lavado de Ropa - 14 minutos, Tienda de Comestibles - 22 minutos, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Limpieza - 1 hora y 17 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Step - 2 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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