|
İdeal kiloma ulaşmama çok az kalmışken alt karın direnmeye devam ediyor. Durmak yok! 🤣
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 67,82g | Prot: 89,52g | Carbh: 149,65g.
Desayuno: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Almuerzo: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Sade Kek, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tereyağı, Tadım Ceviz İçi, İncir, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek, Yoga Doğal Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Togi.Freeman
|