У меня дома теперь двое весов - одни на кухне стоят (где я раньше взвешивалась), другие - дома (новые, показывают процент жира, мышц, воды и кости🙈).
Показатели на сегодня (11.07.18): ОГ-81, ОТ-56, ОБ-84, ОЛ-47,5.
Вода 60% Мышечная масса 48,2% Вес кости 2% Жир 14,4%
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
905 kcal
|
Grasa: 14,57g | Prot: 30,60g | Carbh: 165,26g.
Desayuno: Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almuerzo: Увелка Крупа Кукурузная. Cena: Valio Йогурт с Манго. Pasa Bocas / Otros: Дыня. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|