Diario de Toffifee1989, 11 jul. 18

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so 3.6 kg von 5.1 Urlaubspfunden wieder weg. noch 1.5 bis nächste Woche ist der Plan.

128 kg Disminuído hasta ahora: 52,5 kg. Aún para ir: 28,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2018:

1427 kcal

Grasa: 60,21g | Prot: 119,38g | Carbh: 100,78g. Desayuno: Philadelphia Balance, Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Brinker Eiweißbrötchen. Almuerzo: Philadelphia Balance, Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Brinker Eiweißbrötchen, Fresh Care Hähnchen Salat. Cena: Rote Zwiebeln, Saure Gurken, Barilla Basilico, Be Light Reibekäse, Strauchtomaten, Zucchini, Edeka Tatar. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Frozen Skyr Natur. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Sportlich das so zügig hinzubekommen. Weiter so 👍💪🏻

10 jul. 18 por el miembro: Finubar1982

Du bist echt ein Vorbild! Wünschte bei mir würde es mal wieder so laufen. :) Keep it going!

10 jul. 18 por el miembro: Jazzue

👍👍👍

10 jul. 18 por el miembro: divergenta

Ich hasse es auf der Stelle zu stehen. Muss zügig zu dem Stand vorm Urlaub zurück weil ich merke das meine Motivation am wanken ist. Durchhalten und weitermachen angesagt.

10 jul. 18 por el miembro: Toffifee1989

Super dan hast du es wieder geschafft die Urlaubpfunde los zu kriegen.Toll ☺weiter so...

11 jul. 18 por el miembro: Karolina_33

Na, bist ja Profi und weißt genau wie es geht...prima👏👏👏

11 jul. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*


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